「体育の日」

2017/10/09

ヤマダです。

 

ここ数日、日中の気温も上がり、

 

過ごしやすい日が続いております。

 

そんな快晴の本日は体育の日でしたね。

 

県内各地でもスポーツに親しむ為、

 

体験イベントが開催されたようです。

 

盛岡市の県営運動公園では、

 

体力テストや５０ｍ走など

 

様々な体験イベントが行われ、賑わっていました。

 

皆さんは日頃運動をしていますか？

 

健康維持のために有酸素運動は、

 

とても効果的です。

 

心肺機能向上、体脂肪の燃焼、基礎代謝の向上、

 

血管の柔軟性の改善、脳の活性化、生活習慣病予防。

 

などなどいい事だらけです。

 

そしてなにより、定期的に少しでも続けていく事が

 

大切になるようです。

 

普段運動不足の方や定期的な運動が出来ていない方。

 

体育の日を機に体を動かしてみてはいかがでしょうか？

 

私も朝のウォーキング＆ランニングを、

 

継続して行って、元気な体で仕事に励んでいきますよ！！！

 

 

 

 

 

さて、今週は新しい現場がスタートいたしますし、

 

組立工事を行う現場もございます。

 

それぞれの現場をがっちり管理して、

 

工事を進めて参ります。

 

現場情報もお届けいたしますので、

 

お楽しみに〜♪♪